Vægttab og hård motion

  • Masser af proteiner
  • For dig som allerede dyrker meget motion og ønsker at tabe sig

Intensiv Mix

Intensiv Mix

Effektiv kur hvor al mad erstattes, inklusiv 3 proteinrige mellemmåltider pr. dag.

Leveres med dit valg af shakes, måltider, supper og barer med den korrekte næringsmæssige sammensætning og snacks med et proteinindhold på 50%!

Mellemmåltiderne gør det for mange nemmere at holde kuren. Du vil føle at du spiser 'hele tiden'.

 

OBS: VÆLG 3 MELLEMMÅLTIDER på næste side.

Hvor meget mad får man? 
Du skal hver dag have 3 x LiviShape måltider plus 3 proteinsnacks med stor mæthed. Du sammensætter selv.

Hvor meget kan jeg tabe mig? 
Bedste bud er 1,5-2 kg pr. uge, formentlig mere i starten. Resultat kan variere fra person til person.

Hvem er denne kur bedst for? 
Kuren kan følges af alle og er især god, hvis du er ny på kur, er mand eller tidligere har haft svært ved at gennemføre en kur **

Protein snacks

Kan du selv finde ud af at spise sundt og varieret og har du mod på selv at tælle kalorier, så kan du supplere det med LiviShapes proteinrige snacks.

Proteiner er vigtige for at opbygge og vedligeholde muskler og er vigtige for et vægttab. De sunde proteinrige mellemmåltider gør det nemmere at tage de rigtige valg, når sulten melder sig mellem måltiderne.

De fleste af vores protein snacks har et proteinindhold på 50%! 

Hvad skal jeg spise?
Du skal spise almindelig sund varieret mad og skære ned på kulhydrater på de dage du ikke træner. Du skal forsøge at indtage mellem 1200 og 2000 kcal pr dag afhængig af din størrelse, træningsmængde og dit køn. 

Hvor meget kan jeg tabe mig?
Det afhænger af hvordan du sammensætter din mad og træning.

Hvem er denne metode bedst for?
Bedst for dig som ved hvordan man lever kaloriefattigt og som allerede træner en del.


Hjælp til vægttab og hård motion

Denne side er til dig, der allerede dyrker en del motion, men som gerne vil tabe sig ved at skære ned på indtaget af kalorier. Du har måske oplevet, at det ikke er nemt kun at slanke sig vha. motion, der skal også ske en ændring i indtaget af kalorier.

Det er bestemt en god idé at fortsætte med hård motion under et vægttabsforløb, men du skal naturligvis have flere kalorier og proteiner, end folk der ikke dyrker motion og derfor har vi lavet en side kun til det.

Uanset dine valg, kan du med fordel bruge LiviShape Fiber konjac og Fiber-vand i din hverdag; begge dele mætter og gør det nemmere at tage de rigtige valg.

Copyright © 2017 LiviShape.dk
Vingelhøjvej 72, 6200 Aabenraa