119,00 DKK
inkl. moms
  • På lagerafsendes indenfor 24 timer
  • Fragt 35,- Gratis v. køb over 400,-

  • Udvidet returret30 dage
  • Sikker handel på nettet



Sort Ø65 træningsbold

Godt alsidigt træningsudstyr, der styrker balancen og skåner ryggen. Inkl. pumpe. Til højde 171-186cm.

 

Denne lækre bold er i sort og derfor passende til alle slags hjem eller fitnesrum og størrelsen Ø65 er bedst, hvis du er mellem 171 og 186 cm høj. En træningsbold er virkelig anvendelig til træning derhjemme. Store træningsbolde er for alle, unge og ældre, der ønsker at komme i form og træne samtlige muskler i kroppen. Se alle modeller af træningsbolde.

OBS : Enkelte modeller kan komme med lille logo på, kontakt os endelig, hvis dette er afgørende for dig :-)

 

INKLUSIV PUMPE

LiviShape's pilatesbolde leveres alle MED PUMPE i modsætning til mange andre på markedet... Så nu kan du få pustet bolden op og komme i gang med det samme, du får den leveret! Du har også mulighed for at pakke bolden sammen eller tage den med. Og ligesom en cykelslange, kan bolden efter længere tids brug, trænge til et lille pust :-)

OBS! Når du pumper din træningsbold op, kan den godt virke meget mindre, end den egentlig er. Bolden er lavet af et meget fleksibel materiale, så pump den op meget meget længere tid end du regner med. Brug den herefter i nogle dage og pump den så yderligere op. Herefter er din træningsbold den ønskede størrelse.

 

Godt træningsredskab, styrker balancen og skåner ryggen

Træning på bold er godt for alle og hele kroppen kan faktisk trænes, men den er især velegnet til at træne mave og ryg. Du kan også sagtens træne med vægte på bolden og dermed få endnu mere ud af din træning. Det er et super godt supplement til konditionstræning. Træning på bold er også rigtig god ved genoptræning.

Den store træningsbold er kendt under en lang række navne som pilatesbold, gymnastikbold, terapibold, fit ball, gym ball osv. Det drejer sig i alle tilfælde om en stor oppustelig bold, der kan bruges til at træne og lave øvelser på, men også til leg og som stol. Køb denne lækre fine lyserøde bold allerede i dag!

Træningsbolden er lavet af et tykt gummimateriale og kan nemt klare en vægtbelastning på op til 150 kg.

 

Hvorfor er træning på bold så godt?

Øvelser på træningsbold er rigtig god grundtræning, da det er muskeltræning, der samtidig styrker balance og koordination. Fordelen ved at bruge bolden i stedet for at udføre øvelserne på gulvet er, at de små muskler omkring leddene (stabiliseringsmuskulaturen) hele tiden trænes, fordi den ustabile bold tvinger kroppen til at stabilisere balancen. Det er coretræning for mave og nedre ryg, kroppens korset.

 

Hvor stor skal min træningsbold være?

Passer boldens størrelse ikke til dig, kan nogle øvelser enten bliver for svære eller for nemme for dig at udføre, men det er ikke farligt at træne på en bold, der er for stor eller lille, så det er bare om at komme i gang - køb din størrelse i dag!

Du kan vælge mellem 3 boldstørrelser og du skal vælge bold efter højde:

  • Personhøjde 156 - 170 cm   =  bold Ø 55
  • Personhøjde 171 - 186 cm   =  bold Ø 65     (produktet du kigger på nu er Ø65)
  • Personhøjde over 187 cm    =  bold Ø 75

Skal du bruge bolden som stol, anbefaler vi, at du vælger en størrelse større end den, du skal bruge til træning.

 

Indermediate mavetræning https://www.youtube.com/watch?v=okDgnZTnpcw


Praktiske træningsbolde i mange forskellige størrelser og flere farver - i en god kvalitet

Træningsbolde

FIND DEN RIGTIGE TIL DIG

 

  • Rigtig god kvalitet
  • Forskellige størrelser
  • Egnet til træning
  • Træningsbolde egnet som ergonomisk kontorstol
  • Mange farver
  • Hjemmetræning når det passer dig
Produktsidebanner "guidetilvægttab"
Copyright © 2021 LiviShape.dk
Vingelhøjvej 72, 6200 Aabenraa
Sort Ø65 træningsbold
119