201 kcal pr portion
19,3 g protein pr portion
6,5 g fibre pr portion

Kartoffelmos og kødsovs

Tænderne løber i vand, bare når vi tænker på den traditionelle engelske ret cottage pie, også kaldt shepherds pie. Derfor har vi glædet os til at kunne introducere den i vores skønne udvalg af lækre slankemåltider.

LiviShape's cottage pie er en rigtig lækker ret med smag af kartoffelmos og kødsovs. Hurtig og nem tilberedning sparer masser af tid og giver ingen overflødige kalorier! Dette komplette måltid indeholder alle essentielle mineraler og vitaminer kroppen har brug for. Fordi vores cottage pie er en hurtig tilberedt måltidserstatning minder kosistensen om kartoffelmos og kan ikke anrettes/ serveres som en pie, men det gør intet ved smagen, den er bare - mums!

= 1 måltid

Retten erstatter et måltid og kan nydes til frokost eller aftensmad; kan også være et måltid i en LiviShape kur.

Det store proteinindhold  og høje fiberindhold giver en meget god mæthedsfornemmelse.

TILBEREDNING

Hæld posens indhold i en skål ellern lign. egnet til mikrobølgeovn. Tilsæt 240-255 ml kogende vand under omrøring. Tilbered retten i 30 sekunder i mikrobølgeovn, rør rundt og varm yderligere 15-30 sekunder  ( tid kan variere afhængig af ovn). Anret og servér.
Ved tilberedning uden mikrobølgeovn opvarmes retten langsomt under omrøring i en lille gryde.

Serveringsforslag 

Cottage pie kan med fordel fyldes i en peberfrugt  (1 mellemstor peberfrugt, spiselig del ca. 180g indeholder ca. 56 kcal) kom lidt revet ost oveni (mozarella 15% ca. 58 kcal pr. 20g) kom det i ovnen og gratinér det kortvarigt.

Ingredienser

Du kan i linket se komplet oversigt over ingredienser og næringsindhold i LiviShape's lækre cottage pie.

For at få den bedste næringsmæssige sammensætning til færrest mulige kalorier indeholder LiviShape cottage pie ikke kød, men køderstatning (sojaprotein) og retten er således også velegnet til vegetarer.

LiviShape Cottage pie er glutenfri. Alle vores produkter er fri for GMO.