HVOR FLEKSIBEL VIL DU VÆRE?


Jeg vil erstatte alle måltider 2 dage om ugen

… brug LiviShape 2 dage om ugen og spis almindelig mad de resterende 5 dage om ugen. Cirka 700 kalorier pr ‘faste-dag’

ca 110,00 DKK pr uge          Fleksibel 5/2

Fleksibel 5/2


Jeg vil erstatte alle måltider 1 dag om ugen

… brug LiviShape 1 dag om ugen og spis almindelig mad de resterende 6 dage om ugen. Cirka 700 kalorier pr ‘faste-dag’

ca 55,00 DKK pr uge            Fleksibel 6/1

Fleksibel 6/1


Jeg vil erstatte morgenmad og frokost

… brug LiviShape morgen samt middag og spis almindelig mad til aften. Cirka 450 kalorier pr dag + aftensmad

ca 240,00 DKK pr uge          Fleksibel breakfast/lunch

Fleksibel breakfast/lunch


Jeg vil erstatte frokost

… brug LiviShape til frokost og spis almindelig morgenmad og aftensmad. Cirka 225 kalorier pr dag + morgen og aftensmad

ca 120,00 DKK pr uge          Fleksibel lunch

Fleksibel lunch


Jeg vil erstatte morgenmad

… brug LiviShape hver morgen og spis almindelig frokost og aftensmad. Cirka 225 kalorier pr dag + frokost og aftensmad

ca 120,00 DKK pr uge          Fleksibel breakfast

Fleksibel breakfast



LiviShape Fleksibel

  • Sammensæt en kur fuldstændig som det passer bedst for dig og din hverdag!
  • Få plads til det gode liv
  • Hold din nuværende vægt
  • ... eller tab dig
  • Erstat 1-2 måltider pr dag
  • ... eller erstat alle måltider 1-2 dage om ugen

 

Fleksibel 5/2

Kuren kan følges af alle, men er især god for dig, der har brug for og lyst til at 'leve normalt'. Med den udbredte 5/2 metode skal du 2 dage om ugen erstatte din mad med vores lækre shakes, måltider, supper & barer.

Hvor meget kan jeg tabe mig? Cirka 1 kg pr uge og du kan blive ved! Resultat kan variere fra person til person. Det bedste resultat opnås i kombination med en sund livsstil resten af ugens dage.

Fleksibel 5/2 programmet kan også med fordel bruges til at holde vægten stabil og leve det gode, søde liv de resterende 5 dage om ugen...

Se mere her (link)

 

  • Tab dig

 

Fleksibel 6/1

Alle kan bruge denne metode, men den er bedst for dig, som allerede ved hvordan man lever kaloriefattigt. Her er du kun på kur 1 dag om ugen og du kan vælge mellem vore shakes, måltider, supper & barer.

Hvor meget kan jeg tabe mig? Cirka ½-1 kg pr uge og du kan blive ved. Resultat kan variere fra person til person. Men for at opnå et fornuftigt vægttab, skal du de andre 6 dage om ugen spise sundt og tænke over hvad du spiser. 6/1 er blot et skridt på vejen mod et vægttab.

Fleksibel 6/1 programmet kan med fordel bruges til nemmere at holde vægten stabil kombineret med en sund levestil de resterende af ugens dage...

Se mere her (link)

 

  • Hold vægten
  • ... eller tab dig

 

Fleksibel breakfast / lunch

Kuren er god for alle, især velegnet for dig med børn og behovet for et fælles aftensmåltid. Her får du virkelig en effektiv kur og samtidig plads til at nyde aftensmaden med familien. Vælg mellem alle vore skønne shakes, supper, måltider og barer til morgenmad og frokost.

Hvor meget kan jeg tabe mig? Cirka 1½ kg pr uge og du kan blive ved! Resultat kan variere fra person til person.

Se mere her (link)

 

  • Tab dig

 

Fleksibel lunch

Alle kan bruge denne metode, men den er bedst for dig, som allerede ved hvordan man lever kaloriefattigt. Erstat frokosten hver dag med en shake eller vælg mellem alle vore lækre supper, måltider eller barer.  Hurtig og nem frokost, alle de vigtige næringsstoffer og kontrolleret kalorieindtag.

Hvor meget kan jeg tabe mig? Cirka ½-1 kg pr uge og du kan blive ved! Resultat kan variere fra person til person. For at opnå et fornuftigt vægttab skal du til de andre måltider spise sundt og kaloriefattigt.

Fleksibel lunch programmet kan med fordel bruges til nemmere at holde vægten stabil og måske give plads til lidt mere af det sjove...

Se mere her (link)

 

  • Hold vægten
  • ... eller tab dig

 

Fleksibel breakfast

Alle kan bruge denne metode, men den er bedst for dig, som allerede ved hvordan man lever kaloriefattigt. Erstat morgenmaden hver dag med en shake eller en af vore lækre morgenmadsprodukter. Du får de nødvendige vitaminer og mineraler og en masse proteiner/ fibre, der giver en god start på dagen.

Hvor meget kan jeg tabe mig? Du kan godt tabe dig ved at benytte denne metode, men Fleksibel breakfast programmet er bedst til at hjælpe dig med at holde vægten nede i kombination med en sund levestil. Resultat kan variere fra person til person.

Se mere her (link)

 

  • Hold vægten

 

Hjælp til at være fleksibel

Da alle de fleksible programmer netop går ud på at kombinere LiviShapes lavkalorie produkter med sund almindelig mad, er det også vigtigt overvejende at træffe de rigtige valg hele dagen og hver dag for at opnå det ønskede vægttab. Vi hjælper dig på vej til en ændret livsstil...

Du kan her læse mere om sunde valg og tips der virker på kur.

Du kan med fordel bruge LiviShape Fiber konjac og Fiber-vand i din hverdag; begge dele mætter og gør det nemmere at tage de rigtige valg.

Føler du et behov for at snacke lidt om dagen eller i løbet af aftenen, kan du med fordel vælge LiviShapes protein snacks. De giver en uovertruffen mæthed for få kalorier og proteiner er vigtige for et vægttab eller for generelt at holde vægten.


 

Komplet guide til dig...

Mangler du hjælp til at afklare hvad der er rigtigt for dig? Så se vores store komplette guide her (link)

 

 

 

 

* De angivne vægttab pr uge er individuelle og skal kun anses som vejledende.
 

Copyright © 2017 LiviShape.dk
Vingelhøjvej 72, 6200 Aabenraa