NU med 5 elastikker i stedet for 4! Der medfølger en yderligere grøn elastik med i sættet.

Komplet sæt med alt hvad du behøver - Anbefales til kvinder

Du får faktisk her en super effektiv 'træningsmaskine' der kan gøre det ud for et helt fitnescenter! Elastikker med håndtag giver simpelthen så mange muligheder for at træne hele kroppen, se videoerne nedenfor - så kan du næsten ikke vente med at få sættet leveret!

Dette komplette træningssæt består af 5 elastikker, alle med forskellige styrker og modstand. Der medfølger 2 stk håndtag, der nemt kan skiftes rundt mellem elastikkerne. 

Vi anbefaler kun dette sæt til kvinder, da modstanden ellers vil være for lille. Søger du elastikker med højere eller mere specifik modstand, så er vores stærke træningselastikker, elastiksæt deluxe eller vores slynge træner, virkelig en anbefaling værd. samt 2 stk ankelspænder og 1 dørspænde, så du har mulighed for alle øvelser. Sættet kommer i en lille pose, så det er nemt at pakke væk eller tage med.

Håndtag for bedre greb under træning

Håndtagene er beklædt med blødt skummateriale, de er behagelige og lette at træne med, og giver et godt og sikkert greb. Grebene giver dig god kontrol over elastikken. Elastikker med håndtag gør visse øvelser lettere og mere behagelige for dig. Håndtagene er roterbare, så du ikke skal tænke over placeringen af dine hænder under øvelserne, men blot fokusere på at yde dit bedste.

En træningselastik med håndtag er god til styrke-, mobilitets- og fleksibilitetstræning. Derudover er det et praktisk og fleksibelt træningsredskab, der let kan medbringes overalt. Tube-elastikkerne er lange elastikker med et håndtag i hver ende. Kan både anvendes til fitness/aerobic, styrketræning, genoptræning og altsammen kan foregå derhjemme, når det passer dig. Med de rigtige øvelser, kan du træne alle kroppens muskler. Se videoerne nedenfor, de er super inspirerende!

Træn med elastikker i stedet for vægte

Med træningselastikker kan du træne samme muskler, som du træner med vægte og få mulighed for at træne hele kroppen. Træningselastikker giver belastning gennem hele øvelsen, mens vægttræning kun belaster musklerne i én retning af øvelsen. Træningselastikker er desuden mindre belastende og mindsker dermed risiko for skader.

VEJLEDNING

Ankelspænder

Der medfølger 2 x ankelspænder til dette komplette sæt. Sæt ankelspænde i den ene ende af elastikken i stedet for håndtaget, så kan benmusklerne også blive trænet (ved cirka 3 minutter og 20 sek i ovenstående video).

Ændre modstand/ styrke

Hver elastik repræsenterer en styrke og det er nemt at sætte en ny elastik på håndtagene ved hjælp af karabinhagen. Husk, at du også kan sætte flere elastikker sammen på én gang og dermed lave en hel anden styrke.

Dørgreb

I starten af videoen nedenfor ser du hvor brugbart det medfølgende dørgreb er og instruktøren giver en fin og lang gennemgang af en masse øvelser.
 

(produkterne der bruges i videoerne er ikke samme mærke som sælges her)