GRATIS FRAGT

Forbrænd fedt og få en sexet markeret krop

Hvor mærkelig den halve bold end ser ud, så er den det ultimative træningsredskab, som virkelig kan bruges til mange formål. Den er lavet i samme stil som den originale bosu ball, men billigere. Hvis du følger familien Kardashian på de sociale medier, så har du sikkert allerede set Khloe og Kourtney træne med denne core balancetræner (se et link her).

Bosu er en forkortelse for "Both Sides Up" dvs. bolden kan vendes med platformen eller bolden (kuplen) nedad og dermed give forskellig balancetræning. Men den kan meget mere end det, ved hele tiden at give ustabilitet er core træningen eminent, fordi den udfordrer din krop på stort set alle områder og er både et vippebræt, en stepbænk og en balancepude. Og så er den en hård og effektiv hjælpende hånd til en konditionstræning, der giver resultater!

Den halve blå bold er lavet i stærkt kraftigt gummi. Der medfølger en pumpe til justering af luftmængden og 2 stk. elastikker med håndtag, de kan fæstnes op siden af brættet og giver mulighed for endnu flere træningsøvelser.

• Vægt: ca. 4,5 kg
• Diameter bold: 57 cm
• Højde: 21 cm
• Længde greb: 11 cm
• Længde gummibånd: 90 cm
• Kommer med lille logo på

Det er kun fantasien, der sætter grænser. Gå på you tube og søg på "Bosu ball workout" og få en masse inspiration...

Med platformen opad og bolden nedad:

• Armbøjninger med balancetræning
• Vippebræt

Med bolden opad:

• Lunges
• Squat
• Mavebøjninger
• Træning med vægte
• Sideplanken
• Osv...